41 migliori ricette vegane per friggitrice ad aria

Di Ela il 29. aprile, 2023 | 7 commenti. Questo post può contenere link di affiliazione*. Come affiliato Amazon guadagno dagli acquisti idonei.

41 deliziose ricette vegane con friggitrice ad aria per stupire. Prepara antipasti, contorni, snack, portate principali e persino dessert a cottura rapida con poco o nessun olio e innamorati di questo versatile elettrodomestico da cucina!

Che tu sia nuovo alla frittura ad aria e non sappia da dove cominciare o semplicemente cerchi qualche ispirazione in più per ricette vegetariane e vegane con la friggitrice ad aria, sei fortunato. Continua a leggere per scoprire i vantaggi e i suggerimenti sull'utilizzo di una friggitrice ad aria. Inoltre, 41 delle migliori ricette per friggitrice ad aria a base vegetale disponibili, inclusi snack, antipasti, pranzo, cena e dessert senza glutine.

Una friggitrice ad aria è essenzialmente un forno a convezione più piccolo che funziona facendo circolare aria estremamente calda attorno al cibo che stai cucinando. Infatti:

Avendo posseduto il miofriggitrice ad aria(vedi sotto) da un po' di tempo ho raccolto alcuni semplici consigli per ottenere il massimo da questo pratico gadget da cucina.

Queste ricette per friggitrice ad aria a base vegetale sono tutte senza latticini, senza uova, senza glutine e 100% vegane. Molti usano poco o nessun olio e possono anche essere paleo, cheto, ecc.

Abbandonando la friggitrice per una friggitrice ad aria, puoi preparare falafel fatti in casa che sono molto più sani pur rimanendo croccanti fuori e teneri al centro. Inoltre, questi falafel con friggitrice ad aria da 15 minuti sono senza glutine, vegani e perfetti per pita, impacchi e insalate.

Ricopri le zucchine con un rivestimento impanato leggero e saporito per ottenere delle deliziose patatine di zucchine fritte con la friggitrice ad aria. Richiedono la metà del tempo di cottura rispetto alla cottura, richiedono solo una frazione dell'olio necessario per friggere e sono uno spuntino o un antipasto versatile che puoi adattare a senza glutine, a basso contenuto di carboidrati, cheto e integrale30.

Nessun elenco di ricette salutari con la friggitrice ad aria sarebbe completo senza questi cavoletti di Bruxelles con friggitrice ad aria. Cuociono in soli 15 minuti e diventano perfettamente teneri al centro e croccanti/leggermente carbonizzati all'esterno. Servi con una glassa balsamica d'acero opzionale per il tuo nuovo contorno preferito!

Che tu stia cercando semplici antipasti con la friggitrice ad aria o il tuo prossimo piacere per la folla durante la giornata di gioco, queste croccanti ali di cavolfiore di bufalo sono assolutamente da provare! Combinando ali di cavolfiore croccanti e pastellate con una glassa di bufala appiccicosa, dolce e speziata, sono pronti in meno di 25 minuti e sono anche senza glutine!

Evita gli additivi, le sostanze chimiche, i conservanti e l'abbondanza di sodio in molte patatine acquistate in negozio preparando i tuoi snack con la friggitrice ad aria senza sensi di colpa come queste patatine. Sono super croccanti, utilizzano una minima quantità di olio, cuociono in meno di 15 minuti e possono essere conditi a proprio piacimento!

Un altro modo per evitare snack salati poco salutari acquistati in negozio è con questi ceci super croccanti fritti ad aria. Cuociono in circa 15 minuti (2-3 volte più velocemente della cottura al forno!) e sono ricchi di fibre, ricchi di proteine, poveri di grassi e perfetti nelle insalate, sulle zuppe o ancheToast all'avocado.

Queste patate Hasselback saranno sicuramente il tuo nuovo contorno preferito per la friggitrice ad aria, con un esterno super croccante e un interno soffice e saporito. Queste patate a fette sono perfette da servire con salse, un arrosto della domenica o durante le vacanze. Inoltre, puoi cuocerli nella metà del tempo in una friggitrice!

Le patate vengono precotte e poi frantumate per creare tantissime piccole creste e bordi che diventano croccanti una volta cotte (per soli 15-18 minuti in una friggitrice ad aria) per un contorno di patate super croccante e delizioso, perfetto per cene con friggitrice ad aria e ricette per il pranzo.

Questi antipasti/snack con friggitrice ad aria sono bocconcini ricchi di sostanze nutritive e poveri di grassi ma comunque croccanti e abbastanza deliziosi da sembrare una delizia. Sono senza glutine, senza uova, senza soia, a basso contenuto di grassi e friggono in 18 minuti.

Anche se non diventano croccanti quanto le patate, le carote fritte con la friggitrice ad aria costituiscono un delizioso spuntino o contorno a basso contenuto di carboidrati al posto delle patate, e diventano comunque molto più croccanti in una friggitrice ad aria rispetto a quando sono cotte al forno. Perfetto da servire come parte di un pasto o con una salsa come il ketchup,maionese vegana